前回のブログでけがのことについて書いたんですが、そのことによって演奏と体力のことについて考えるきっかけになりました。
やはり字にしてまとめて自分で書くという行為は良い。
まずは年齢ということと真摯に真面目に向き合うということを最初にしなくてはいけないな、と心底思いました。
何かを出来ないことを年齢のせいにしていると、それが言い訳のように感じて嫌だったのですがこれは事実としてなるべく客観的に受け取らなくてはいけませんね。
ただまだ、どこまでが年齢でどこまでが怠惰のせいなのかの線引きが難しいです。
まあ、これも加齢と付き合っていくうちにだんだんと理解していくしか方法が無いように感じます。
とにかくまずは自分はしっかりとじじいなんだなという事実を受け止めようと思います。
全てはそこからですね。
なので、個人練習前はしっかり指のストレッチをする、とか視力が落ちないように目は大切にする、とか・・・
要するに健康管理ってことです。